日々の暮らしの中で、知らないうちに気を張り続けていたり、自分のことを後回しにしてしまうことがあります。

対話を通して、安心して自分を見つめ、少しずつこころを整えていく時間を大切にしています。

すぐに答えを出すのではなく、今感じていることや、言葉にならない感覚にも、ゆっくり耳を傾けていきます。

やりたいことはあるのに、忙しさの中で後回しになってしまったり、考えがまとまらなくなることがあります。

対話を通して、自分の中にある思いや方向性を整理しながら、これからの行動や目標を少しずつ形にしていきます。

焦らず、自分に合ったペースで、前に進むための時間を大切にしています。 

ミニチュアを使って箱の中に自由に世界を作りながら、自分の内側にある思いや感覚を見つめていきます。

言葉では表しにくい気持ちも、箱庭を通して自然に形になっていくことがあります。

対話をしながら、少しずつこころを整えていく時間です。